In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft – und doch oft missverstanden wird: Narzissmus.

Wir klären:
– Was Narzissmus eigentlich wirklich ist – jenseits von Insta-Klischees
– Wie du gesunden Narzissmus von pathologischem Narzissmus unterscheidest
– Warum narzisstische Menschen so unwiderstehlich wirken
– Und ob eine echte Beziehung mit einem Narzissten überhaupt möglich ist

Außerdem erfährst du:
– Welche Warnzeichen du kennen solltest
– Wie du dich emotional abgrenzen kannst, ohne dich zu verlieren
– Und warum narzisstische Partner oft genau das in uns berühren, was wir selbst noch nicht heilen konnten

Diese Folge ist ehrlich, tiefgehend und unbequem – aber auch befreiend.
Denn zu verstehen, was Narzissmus wirklich ist, heißt:
Du erkennst, was du verdienst. Und was nicht.

In dieser Folge sprechen Leo & Lulu über genau diese Frage – und nehmen euch mit in die Welt der Dating-Apps, Superlikes und Ghosting-Spiralen.
Denn: Laut aktuellen Studien verbringen Menschen im Schnitt mehr als 10 Stunden pro Woche mit Swipen, Schreiben oder Analysieren von Matches. Gleichzeitig berichten viele, dass sie sich emotional leerer und beziehungsunsicherer fühlen als je zuvor.

Was macht dieser Überfluss an Auswahl mit unserer Psyche? Warum fällt es vielen immer schwerer, echte Nähe zuzulassen? Und wie können wir trotzdem gesunde Beziehungen führen?

Wir sprechen über:

– Warum zu viel Auswahl uns oft entscheidungsunfähiger statt glücklicher macht
– Wie Dating-Apps unsere Bindungsmuster triggern
– Wieso Flirts oft süchtig machen – und was das mit dem Belohnungssystem zu tun hat
– Ob offene Beziehungen wirklich funktionieren – und wenn ja, für wen
– Warum Kommunikation und emotionale Ehrlichkeit wichtiger sind als jede Beziehungsform
– Und: Welche Rolle Selbstwert, Klarheit und Timing in modernen Beziehungen spielen

Diese Folge ist für alle, die gerade daten, über Beziehungen nachdenken oder sich manchmal fragen: „Bin ich beziehungsunfähig – oder einfach nur überfordert vom System?“

Hört unbedingt rein – es wird ehrlich, tiefgründig und manchmal auch ein bisschen witzig.

In dieser klassischen Laberfolge geht’s um alles – und auch um Geld.
Warum ist das Thema bei uns Frauen oft so ein Ding?
Warum muss Leo gerade ständig Geld für absolut unnötige Sachen ausgeben?
Und was hat es bitte mit den Geistern in ihrer Wohnung auf sich?

Zwischen Alltag, Anekdoten und ein bisschen Psycho-Talk – wie immer ungeskriptet, ehrlich und mit einem Hauch Wahnsinn.

Viel Spaß mit der neuen Folge!
Eure Leo & Lulu ❤️

In dieser Folge geht’s um alles, was uns psychologisch bewegt – von Narzissmus über Bindung bis hin zu persönlichen Erfahrungen und unterschiedlichen Herangehensweisen an psychologische Themen. Ehrlich, nahbar, mit Tiefgang und einem Schuss Chaos – hört unbedingt rein!

Achtung- es wird albern!

In dieser Folge dreht sich alles ums Trockenwerden – und ja, damit meinen wir Pipikacka, Windelkrisen und Klogeschichten. Weil wir so tief (sorry!) im Thema steckten, haben wir das Ganze gleich mal von einer ganz anderen Seite beleuchtet. Warum ist das eigentlich immer noch so ein Tabuthema? Warum tun alle so, als sei das alles easy peasy – obwohl’s manchmal einfach nur nervt?

Wir hatten auf jeden Fall eine Menge Spaß – zwischen Kack-Gate, Töpfchen-Philosophie und ganz viel ehrlichem Real Talk. Und wir hoffen, ihr auch! 💩💬

In diesem Q&A nehmen wir euch mit durch eure ganz persönlichen Fragen – von lustig bis tiefgehend ist alles dabei.
Natürlich bleiben wir uns treu: Schnecken als Haustiere? Klar. Team Eis oder Team Kuchen? Wichtig!
Aber wir sprechen auch ehrlich darüber, warum es als Single Mom manchmal schwer ist, Kontrolle abzugeben – und wie wir mit unserer neuen Lebensrealität umgehen.
Also: Let’s go – Chaos, Charme und ein bisschen Psychoanalyse inklusive 🐌🍰

Ihr Süßen, haltet euch fest!
In der neuen Podcast-Folge nimmt euch Leo mit auf eine Reise, die alles verändert hat – wirklich alles. 🌿✨

Nach der Geburt – die sie selbst schon als tiefgreifendes, transformierendes Erlebnis beschreibt – hat sie sich aufgemacht nach Thailand. Was dort passiert ist, beschreibt sie heute als life-changing.

Zwischen tropischen Nächten, alten Tempeln und intensiven Momenten der Stille ist sie nicht nur geografisch, sondern auch innerlich an einen neuen Ort gereist. 🧘‍♀️💫

Leo spricht offen über spirituelle Erfahrungen, ihre Verbindung zu etwas Größerem, persönliche Durchbrüche – und wie all das ihr Weltbild nachhaltig verändert hat.

Diese Folge ist eine Einladung, mit dem Herzen zuzuhören, neue Perspektiven zuzulassen und vielleicht auch den eigenen inneren Ruf wieder wahrzunehmen.

Eine Folge, die nachwirkt. Versprochen. 💗

Hey ihr Lieben,

die meistgestellte Frage der letzten Zeit: „Wie ist euer Beziehungsstatus?“ 😅
In dieser Folge sprechen wir ganz offen darüber, was sich bei uns verändert hat – und warum Familie auch ganz anders aussehen kann, als man vielleicht denkt.

Wir erzählen, was wir aus den letzten Monaten mitgenommen haben (Spoiler: Kommunikation ist wirklich alles!) und wie wir neue Wege finden, miteinander verbunden zu bleiben – auch wenn sich einiges bewegt hat.

Und apropos Bewegung: Wir sind beide umgezogen – gleichzeitig! Chaos, Kartons und ein paar Nervenzusammenbrüche inklusive. Aber auch viele Erkenntnisse darüber, was wirklich wichtig ist.

Lasst uns gerne wissen, wie euch die Folge gefallen hat – schreibt uns, teilt sie mit euren Lieblingsmenschen und schenkt uns eine positive Bewertung auf Spotify & Co. 💛
Wir freuen uns riesig über eure Unterstützung!

Leo & Lulu

Wir sind Lulu & Leo – und schon in Staffel 4! 🎉
Und damit: Welcome Back zum DER DEINE MUDDA PODCAST,
in dem ab dieser Staffel alles etwas anders läuft :)

Natürlich läuft einiges auch wie gewohnt: Technikprobleme. Wie sollte es auch anders sein? 😅

Diesmal hat Lulu ihren Laptop im Regen stehen lassen (ja, wirklich!), also gibt’s leider nicht die eigentlich geplanten – und ausnahmsweise mal richtig gut vorbereiteten – Folgen. Stattdessen gibt’s heute eine spontane Vorstellungsrunde. Just in case ihr vergessen habt, wer wir eigentlich sind.

Ganz viel Spaß bei der Folge <3

..als hätten wir ne Ahnung.

Lulu kann nicht schlafen und Leo versucht mit ihren guten Ratschlägen zu helfen.
Ausserdem sprechen wir am Anfang mal wieder über banal oberflächige Dinge wie Klamotten und Style.
Am Anfang wie gewohnt etwas alberner, wird's dann irgendwann doch noch ernster und vielleicht sogar mit Mehrwert für euch.

Hoffentlich gefällt euch die Folge, wenn ja, pls send us 5 stars and a follow

thanks, Love, Leo