Die wunderbare Senna Gammour war bei uns zu Gast im Podcast. Senna ist ein absolutes Multitalent: Sie ist Sängerin (Monrose, kennt ihr bestimmt alle), Entertainerin, Comedian, Spiegel-Bestseller Autorin und hostet ihre eigenen Shows. Vor allem aber ist sie ein echter Herzensmensch! Aber was hat Senna mit 'Mama Themen' am Hut? Ganz schön viel! Warum Senna auch ohne Kinder Mama ist, was sie von Freundschaften zu Müttern hält und über Adoption denkt erfahrt ihr in dieser spannenden Folge. Wir reden nicht nur über Mütter Themen sondern es geht über Toilettengeschichten und tiefgründige Dinge. Senna erklärt warum die wichtigste Beziehung in unserem Leben immer die, zu dir selber ist und warum wir dies trotz Freundinnen und Partnern nie vergessen sollten. Senna ist authentisch, offen und ehrlich und berichtet über ihren unerfüllten Kinderwunsch, wie sie einen Umgang damit gefunden hat und was sie von Samenspendern und Adoption hält. Falls ihr erfahren wollt wen sich Senna auf Toilette auf Instagram anschaut, hört unbedingt bis zum Schluss.

Schreibt uns gern, was ihr über die Folge denkt, und wie sie euch gefallen hat.

Eure Lulu & Leo

[Senna Instagram](https://www.instagram.com/missgammour/)
[Senna's Bücher](https://www.amazon.de/Liebeskummer-ist-Arschloch-Senna-Gammour/dp/354806051X)

[Deine Mudda auf Insta](https://www.instagram.com/derdeinemuddapodcast/)
Mail: derdeinemuddapodcast@gmail.com

Heute kommt Teil 2 unserer Fehlgeburten-Interviews.
Im spannenden Interview mit Nancy und Farina geht es um Trauerarbeit, Beistand aber auch ungute Erfahrungen z.B. mit dem Arbeitgeber und der Frage: ab wann sollte man denn nun die Schwangerschaft bekannt geben?
Noch immer ist das Thema stark tabuisiert obwohl 50-80% der Frauen eine Trauerreaktion nach einer Fehlgeburt erleben und ausreichende Trauerarbeit z.B. präventiv für Depressionen ist. Deshalb finden wir: es muss mehr darüber gesprochen werden und egal wie, erlaube dir zu trauern- dir ist ein schlimmer Verlust passieret.
Falls du selber betroffen bist oder jemanden den du kennst, was hat dir geholfen?

Du hast eine Fehlgeburt erlitten oder kennst jemanden dem es passiert ist? Du bist nicht allein, jede 6. Frau erlebt eine Fehlgeburt. Statistisch gesehen ist es also höchstwahrscheinlich, dass du eine kennst. Trotzdem wird viel zu wenig über das Thema gesprochen. Trauer, über ein Kind das noch gar nicht existiert? Das ist leider nach wie vor ein Tabu-Thema! Und das hat fatale Folge, den Frauen ist es oft nicht möglich einen ordnungsgemäßen Abschied von ihrem Kind zu finden, und z.B. durch Trauerrituale ihren Schmerz zu verarbeiten. Dabei kann genau diese Beziehungserfahrung extrem helfen und Frauen ermöglichen einen Platz für ihre Sternenkinder zu finden. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten die wir explizit in der Folge aufgreifen. Zudem gibt es in 3 spannenden Interviews, aufgeteilt in 2 Folgen Erfahrungsberichte von Mamas die gleich mehrere Fehlgeburten erlitten und wie sie ihren Umgang damit gefunden haben. Hör unbedingt rein und lass uns dein Feedback zur Folge da. Falls du dich gerade in dieser Situation befindest: DU bist nicht allein! Es gibt Hilfe und es gibt viele Mamas die gerade das gleiche durch machen.
Im ersten Teil wird uns [Annika's Instagram](https://www.instagram.com/annikaslebenyt/) ihre Erfahrungsberichte teilen. Sie hat dazu auch ein ganz tolles ungeschöntes und authentisches Video auf Instagram, schaue unbedingt mal bei ihr vorbei.

Eure Leo & Lulu
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Wusstet du, dass häufiges Meditieren dein Gehirn verändert und du in einen entspannten aber gleichzeitig aufmerksamen Zustand gelangst?
Im Interview mit [Mama Namaste](https://www.instagram.com/mama.namaste/?hl=de) erfährst du die Wunderwirkung von Meditation und in der Zeit nach der Geburt. Du fühlst dich oft gestresst? Bist müde und dir ist alles zu viel? Mit Meditation und Achtsamkeit kannst du dein Stresslevel sofort reduzieren und neue Energie tanken, das Wichtigste: Oftmals reichen schon wenige Minuten dazu. Hör unbedingt rein, ab Minute 16 hat uns Sabrina von Mama Namaste eine wundervolle Meditation eingesprochen die du jederzeit im Alltag durchführen kannst.

[Sabrinas Instagram findest du hier:](https://www.instagram.com/mama.namaste/?hl=de)

[Zum Podcast geht es hier](http://mamanamaste.de/linktree/)

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Eure Leo & Lulu <3

Heute geben wir euch einen Einblick über die wichtigsten Themen und Punkte des ersten Jahres mit Baby. Sind die ersten Monate die anstrengenden oder die letzten sechs? Was passiert überhaupt alles dort und vor allem was passiert mit dir als Mutter und deiner Partnerschaft? Wir räumen mit Mythen über die Partnerschaft auf "in der man angeblich nur enger zusammen geschweißt wird". Wir sprechen über unsere Must-Haves und Dont's im ersten Jahr und Dinge die jeder kauft, ihr aber auf keinen Fall brauchen werdet. Natürlich erhaltet ihr auch unsere Top-Tipps wie das Mama-Leben im ersten Jahr obwohl es die größte Herausforderung überhaupt ist, so richtig schön wird.

Schreibt uns doch gern auf
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Wir freuen uns auf dein Feedback <3

In dieser Folge beantworten wir die Fragen, die ihr uns auf Instagram gestellt habt. Es geht von lustigen Fragen (z.B. was Leo von Barfuss-Schuhen hält) zu ernsten Themen über das Leben, die Partnerschaft und wie wichtig Me-Time für dich und dein(e) Kind(er) sind. Leo spricht außerdem über ihren Kinderwunsch und warum Adoption eine Rolle gespielt hat und warum wir der Meinung sind, dass es keinen Unterschied hinsichtlich der Liebe macht.
Lulu erzählt warum es ohne Hilfe im Haushalt nicht geht und wie das Vollzeitstudium mit zwei Kindern läuft.
Ihr erfahrt von Leo's erstem Kuss und warum es so wichtig für uns ist im Hier und Jetzt zu leben.

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Bei Psychoanalyse denken sicherlich viele an die „klassische Couch“ und Sigmund Freud. Aber was steckt eigentlich genau dahinter? Wie wirken frühkindliche Beziehungen auf unser späteres Verhalten ein. Worauf kommt es wirklich an? Was passiert mit Kindern bei sogenannten „Schlaf Trainings“, in denen man sie bewusst schreien lässt? Wie wichtig ist die Mutter als Bezugsperson oder kann es auch jemand anderes sein?

All das und viel mehr erfahrt ihr in unserer neuen Folge im Interview mit Dr. Hannes König. Ihr erfahrt was es mit einem Mütterlichen und Väterlichen Beziehungsangebot auf sich hat und warum es für eine gesunde Entwicklung eures Kindes spricht, wenn es so richtig trotzig und rotzfrech ist. Außerdem erfahrt ihr warum Märchen in ihrer Brutalität unglaublich wichtig für die Fantasie eurer Kinder ist.

Wer ist Dr. Hannes König?
Dr König ist Psychoanalytiker mit einer niedergelassenen Praxis in Berlin, er doziert ebenso an einer privaten Universität und ist Film-Liebhaber weshalb ihr unbedingt in seine spannende Vorlesungsreihe reinhören müsst, bei denen anhand von Filmen und Serien die Grundlagen klassischer und moderner Psychoanalyse vermittelt werden.

 
Dr. Hannes König‘s Vorlesungsprojekt auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=lyRZbG1EpUQ
Patreon: Patreon.com/Freudfilm_Filmfreund

Krank mit Kind = der schlimmste Alptraum...
Besonders wenn man selber krank ist oder noch besser, die ganze Familie und die Haustiere. So war es zum Beispiel bei Leo als Corona in der gesamten Familie ausgebrochen ist. In dieser Folge teilen wir grausige aber auch lustige Erfahrungsberichte. Ihr erfahrt unsere Tipps und Tricks, wobei ihr natürlich maßgeblich mit euren Ratschlägen auf Instagram dazu beigetragen habt.
Außerdem erhaltet ihr im Interview mit Dr.Nele wichtige Informationen über die gängigen "Kinder-Viren". Ihr erfahrt unter anderem ob und wann Fieber gefährlich ist, warum Baby's auf keinen Fall Wadenwickel haben sollen und ab wann man Zäpfchen geben sollte.
Weiterführende Informationen über die Kinderkrankheiten findet ihr übrigens auf Nele's Youtube-Kanal [Frag Dr. Nele auf Youtube](https://www.youtube.com/channel/UC9CEVa9Uvw4l2DUiaeq_Vhw)
Hier gelangt ihr zu Nele's Instagram [Dr Nele auf Insta](https://www.instagram.com/fragdrnele/?hl=de)

All das uns vieles mehr in unserer neuen Folge <3
Schreib uns gern per Mail an derdeinemuddapodcast@gmail.com
oder bei Instagram @derdeinemuddapodcast wie dir die Folge gefallen hat.

Eure Lulu & Leo

Ihr Lieben, wir sind zurück mit einer neuen Folge zum Thema Reisen. In der ersten Folge ging es ja vor allem um Tipps und Tricks bei der Reise mit Kind. In dieser Folge geht es um unsere jüngsten Erfahrungen. Leo und Lulu waren nämlich zusammen im Urlaub und das war… ja chaotisch, schön, laut und vor allem lustig. Wir berichten von unseren Turbulenten Flugreisen (Leo allein mit Baby) und den Erfahrungen im Hotel. Lasst euch eins gesagt sein: Urlaub und Erholung sind zwei völlig verschiedene Dinge. Aber zumindest ist immer etwas los und und alles ist ein Abenteuer (ob das positiv oder negativ ist könnt ihr selbst entscheiden 😃)
Dabei seid ihr natürlich wieder ein großer Teil der Folge. Wir haben eure Fragen und Antworten mit eingebunden. Wenn ihr lustige Erfahrungsberichte habt schreibt und gern wir freuen uns riesig darüber und gebt uns Feedback, wie ihr die Folge fandet.

Eure Lulu & Leo

Eisprung, Sex und trotzdem ist jeder Test negativ?
Glaub mir, das ging fast allen von uns so.
Um das ewige googlen zu vermeiden haben wir, mit euren Tipps, eine Liste erstellt mit Dingen, die ihr ohne den Besuch beim Arzt sofort ausprobieren könnt. Dazu haben wir euer Wissen, eigene Erfahrungen, Recherchen und Studien eingebunden in denen wir zusätzliche Mythen über Dinge die angeblich helfen sollen aufgedeckt.
In dieser Folge geht es also nicht um eine künstliche Befruchtung oder sonstiges (dazu wird es eine eigene Folge geben) aber um alltägliche Dinge.