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Für das spannende Thema Work-Life Balance mit Kind haben wir uns zwei ganz besondere Expertinnen eingeladen: Sandra und Ann Vivien vom Bad Moms Talk Podcast. Sie sind beide selbstständig und berichten über die Hürden des Alltags als berufstätige Mutter. Wir diskutieren über viele spannende Themen, unter anderem, wie man trotz oder gerade durch ein Kind den Weg in die Selbstständigkeit findet, welche Berufe nicht mehr in Frage kommen und welche Möglichkeiten durch Kinder entstehen. Wenn ihr mehr darüber erfahren wollt, wie ihr euch in der Elternzeit selbstständig machen könnt, sowie Tipps und Tricks um Haushalt, Partner, Freunde und Kind unter einen Hut zu bekommen, hört unbedingt rein.

Schreibt uns gern eure Einfälle zur Folge an
@derdeinemuddapodcast oder @derdeinemuddapodcast@gmail.com

Eure Leo & Lulu
<3

Das Thema was alle Mütter interessiert: Wie schläft mein Kind durch? Geschweige denn, dass es überhaupt mal schläft. Für dieses heikle Thema haben wir uns eine ganz wundervolle Expertin zu Rate gezogen und zwar die Liebe Lisa von Minidreamers_schlafcoaching. Sie gibt persönliche Schlafcoachings für verzweifelte Eltern und verrät im Interview ihre top Tipps. Denn der schlimmste Feind für Schlaf ist Übermüdung- viel Schlaf am Tag = viel Schlaf in der Nacht. Klingt gut? Ist es auch! Um mehr rund um das Thema Babyschlaf zu erfahren hör unbedingt rein. Außerdem würde uns interessieren, was deine Top Tipps für besseren Schlaf sind und allgemein wie das Thema Babyschlaf bei dir funktioniert?
Schreib uns gern direkt an @derdeinemuddapodcast oder per Mail an
Derdeinemuddapodcast@gmail.com
Lisa findest du hier:

Eine neue Folge zum spannenden Thema Beikost und BLW.
Leo und ich hat das Thema Beikost immer wahnsinnig gestresst. Die ganzen Vorschriften, Regeln erst Pastinake, dann Karotte, dann dies dann das. Irgendwie stresst das doch total und wer kann sich schon akribisch an solche Pläne halten? In diesem Interview erfahrt ihr wie man Beikost ganz entspannt einführen kann entweder als Brei oder BLW (Baby Led Weaning- falls ihr nicht wisst was das ist, erfahrt ihr im Interview). Das Thema Essen ist leider immer noch mit sehr viel Druck verbunden, dabei ist essen nicht nur lebensnotwendig sondern sollte vor allem Spaß machen. Im Interview erfahrt ihr, wie Ihr und vor allem eure Kinder Spaß beim Essen haben können und ihr keine aufwendigen Geräte braucht oder doppelt kochen müsst sondern eure Kinder einfach mitessen lasst. Laura räumt mit den Mythen der Beikost-Themen auf und erklärt außerdem wann Babys bereit sind für Beikost und warum es häufig anders vermittelt wird.

Ganz passend zum Thema hat sie ein E-Kochbuch "Mitkochen statt extra Kochen" geschrieben, was ihr in unserem Gewinnspiel ergattern könnt. Mehr Infos dazu zum Cover-Bild der Folge beim @derdeinemuddpodcast.

Laura gibt zudem Workshops zu dem Thema, bei denen ihr euch hier:
https://www.herzundmilch.de/workshops
gewinnen könnt.

Viel Spaß bei der Folge,
Leo & Lulu

Wir haben bereits mehrere Folgen zum Thema "Was dir niemand sagt über..." aufgenommen. Dabei geht es vor allem um die weniger schönen Aspekte der Schwangerschaft, der Geburt usw. Deshalb gibt es heute etwas Gegenteiliges und zwar geht es um alle die wunderschönen Aspekte des Mutter-Seins. Was hat sich positiv durch den Zugewinn der neuen Rolle als Mutter verändert? Wir haben dabei gemeinsam mit euren Einfällen auf Instagram die schönsten Veränderungen gesammelt. Dadurch wird einem selbst noch einmal bewusst wie schön das Mutter-Dasein ist. Wir sprechen über verschiedene Themen wie Achtsamkeit, Liebe und Dankbarkeit. Also für alle die gerade gestresst oder genervt von ihren Kindern sind hört unbedingt in unsere neue Folge rein und lasst euch inspirieren.

Eure Leo & Lulu

Instagram: derdeinemuddapodcast
Mail: derdeinemuddpodcast@gmail.com

Manchmal kommen alle schlimmen Dinge im Leben zusammen. Eigentlich freut man sich auf das Kind aber die Umstände sind alles andere als gut. Genauso war es bei Linda Wawrzinek. Sie war ohne Partner, hatte ein Baby das permanent schreit und eine postnatale Depression entwickelt. Sie berichtet super offen und ehrlich über diese schwierige Zeit, Tiefpunkte und wie sie schlussendlich an Hilfe kam, die Krise überwunden hat und einen tieferen Zugang zu sich selbst gefunden hat. Nach dem Motto: Das Leben ist immer für dich, hat sie aus ihren Erfahrungen den Entschluss getroffen anderen Müttern zu helfen aus dem Hamsterrad auszusteigen und ein erfülltes und Glückliches Leben als Mutter zu führen.

Wenn ihr Fragen an Linda habt schreibt uns gern eine Nachricht und berichtet uns wie euch die Folge gefallen hat.

Linda erreicht ihr am besten über die folgende Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/gruppemamasunlimited/

Bei postnatalen Depression könnt ihr euch an:
https://schatten-und-licht.de
wenden

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Eure Leo & Lulu

Ein Thema was bestimmt viele Mütter betrifft. Vorstellung und die Realität.
Zu oft malen wir uns entspannte Vormittage im Café mit Baby aus. In denen das Baby entspannt auf dem Schoß sitzt, die ganze Zeit lacht oder entspannt im Kinderwagen schläft.
Vielleicht gelingt es sogar das ein oder andere Mal aber dann kommt der Moment wo nichts mehr läuft: Das Kind schreit, man ist total abgestresst - stillen in der Öffentlichkeit klappt irgendwie auch nicht. Das Tuch zum Bedecken rutscht runter und man sitzt verzweifelt mit der nackten Brust dort... wie entspannend... not!
Das war nur ein Beispiel von vielen Irrtümern die man über die Realität mit Baby hat, natürlich funktioniert das ganze auch in die umgekehrte Richtung und es läuft in einigen Punkten viel besser als man sich das vorgestellt hat. Darüber geht es in dieser Folge außerdem erfahrt ihr am Anfang was unser Wein mit Nelson Mandela zu tun hat und wie Leo in die Tappe fasst, äh Falle tappt :)

Eure Lulu & Leo

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Jeden von uns begleiten sie... die lästigen Schuldgefühle.
Wir fühlen uns schuldig wenn das Kind nicht durchschläft, wenn das Kind mal weint, wenn wir nicht wissen was wir mit dem Kind spielen sollen usw.
Aber warum ist das überhaupt so und was kann man dagegen tun? In erster Linie - du bist nicht allein! Uns allen geht es zeitweise so, natürlich ist es bei dem einen stärker ausgeprägt als bei dem anderen und es gibt natürlich auch klare Grenzen (wo Mütter akut das Kindeswohl gefährden) aber trotzdem!
Irgendwie scheint man sich für jeden Problem als Mutter schlecht zu fühlen. Kennst du solche Gefühle? Wofür fühlst du dich schuldig? Diese Gefühle sind total normal und haben sicherlich nichts damit zu tun, dass du eine schlechte Mutter bist!
Also lass es raus- schreib uns auf Instagram oder per Mail deine Mom Guilts

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Eure Leo & Lulu

Hiermit folgt Teil 2 unserer "Was dir niemand sagt..."-Folge. Diesmal mit dem Thema Geburt und Wochenbett. An diesem Punkt, danke nochmal für eure zahlreichen Beiträge zu dem Thema, wir haben versucht alle so gut es geht zu berücksichtigen. Vielleicht seid ihr gerade schwanger, oder habt euer Baby bekommen, vielleicht liegt das ganze auch schon eine Weile zurück und ihr fragt euch: Was zum Henker ist mir da eigentlich passiert? Wieso steht das nirgendwo? Oder ihr fragt euch ob nur euch das so geht? Nein! Ziemlich sicher nicht, die meisten unangenehmen Dinge, darüber spricht bloss niemand. Deshalb wollen wir die Tabus aufbrechen und endlich mit schönen und unschönen Dingen der Geburt und des Wochenbetts aufräumen.

Was sind Deine Gedanken zu dem Thema?

Schreib uns gern an derdeinemuddapodcast@gmail.com
oder bei Instagram @derdeinemuddpodcast

Wir freuen uns <3
Lulu & Leo