Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit? Ja, schon klar! Aber warum genau eigentlich? Ich nehme doch eh Schwangerschaftsvitamine… so zumindest dachte ich lange Zeit. Allerdings hat Ernährung und dabei nicht nur WAS man isst, sondern WIE man es isst einen ganz wichtigen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unser Immunsystem, unsere Haut und natürlich unser Baby. Dabei haben wir die Expertin Linda Renneisen zu uns eingeladen. Linda ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Coach und Yoga-Lehrerin. Mit ihren verschiedenen Perspektiven bietet sie eine allumfassende Sicht in das Thema rund um Ernährung und Schönheit von innen. Hört unbedingt rein & schreibt uns, wie euch die Folge gefallen hat. In dieser Folge erfährst du:

• Was achtsames Essen bedeutet
• Wieso Kaffee & Co deine Nährstoffzufuhr verändern kann
• Wie du am besten Mikronährstoffe aufnehmen kannst
• Welche Lebensmittel du in der Schwangerschaft essen solltest
• Mit welchen Nährstoffen deine Haut von innen strahlt

Eure Leo & Lulu

Kooperationspartner dieser Folge ist Sunday Natural :) Mit dem Code "Mudda" erhalten alle Neukunden bis zum 30.05.2023 10% auf alle Bestellungen (außer bereits reduzierte Ware und Set's) Hier gehts's zu Sunday Natural

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